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男要“冷”养,女要“热”养!
来源:www.jiaosuyu.net 发布时间:2020/2/21 17:49:49

生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。因此,男人不妨尝试“冷”养生。中医建议,男性蒸桑拿或热水浴时,温度以37℃~43℃为宜,每次15~20分钟;还应努力“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯,因为它们都会导致阴囊被包围受压,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。

女人则要坚持“热”养生。比如睡前用42℃左右的热水泡脚,能缓解腰背疼痛,促进睡眠;做家务时多用温水,预防关节炎和妇科病等;注意随时增添衣物能保护好腹部,少吃寒性、生冷食物,以免被月经不调、痛经等困扰。

木之香酵素浴——养生之源

酵素浴是一种独特的干式植物温浴。它是运用药用木材香柏木做为基本原料,添入独家配制的天然酵素、矿物质、营养物质等,运用微生物技术自然发酵生成热能,温度达到60度以上,让身体置身在发酵的柏木粉中,利用热能享受温浴效果,有利于排毒养颜,促进血液循环,助于祛寒除湿、减肥塑型等,它还被称之为“细胞浴”。